6+2 συμβουλές για τα καλύτερα γυαλιά ηλίου
- Προστατέψτε τα μάτια σας από τον ήλιο
Όπως όλοι βάζουμε αντηλιακή κρέμα στο πρόσωπο και στο σώμα μας, έτσι πρέπει να φοράμε και γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά και κατά τις ηλιόλουστες ημέρες του χειμώνα. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών οφθαλμικών παθήσεων, όπως είναι ο καταρράκτης, οι οφθαλμικοί όγκοι, οι διαταραχές της ωχράς κηλίδας και το πτερύγιο.
- Φορέστε γυαλιά ηλίου και καπέλο σε σας και στα παιδιά σας
Τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο με μεγάλο γείσο μάς προστατεύουν αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και ιδίως τις μεσημβρινές ώρες, όπως επίσης και όταν βρισκόμαστε σε μεγάλο υψόμετρο ή όταν εκτιθέμεθα σε αντανακλάσεις του ηλιακού φωτός, όπως αυτές που προέρχονται από το νερό της θάλασσας ή από το χιόνι. Μην ξεχνάτε τα παιδιά σας! Είναι προτιμότερο τα παιδιά να μην εκτίθενται στον ήλιο το μεσημέρι, αλλά όποτε βγαίνουν στον ήλιο πρέπει να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου.
- 100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία
Χρησιμοποιήστε αποκλειστικά γυαλιά ηλίου που προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτίνες UV-A και UV-B και τα οποία σημαίνονται ως “UV400” ή “100% UV protection”.
- Τα μεγαλύτερα είναι καλύτερα
Όσο μεγαλύτερα είναι τα γυαλιά ηλίου τόσο μικρότερη είναι η βλαπτική επίδραση του ηλίου στα μάτια μας. Επιλέξτε μεγάλο σκελετό, ώστε να μην εισέρχονται οι υπεριώδεις ακτίνες από το πλάι.
- Οι σκουρόχρωμοι φακοί δεν προστατεύουν περισσότερο
Είναι μύθος ότι τα σκούρα γυαλιά προστατεύουν καλύτερα τα μάτια μας.
- Το χρώμα δεν παίζει ρόλο
Διαλέξτε όποιο χρώμα προτιμάτε, αρκεί τα γυαλιά να σας προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Κυκλοφορούν γυαλιά με φακούς καθρέφτες, πράσινους, γκρι κλπ. Το χρώμα δεν επηρεάζει την προστασία από τον ήλιο. Ορισμένοι όμως τύποι φακών αυξάνουν την αντίθεση και είναι χρήσιμοι για οδηγούς, αθλητές και κάποιους επαγγελματίες.
- Οι φακοί polarized δεν κόβουν τις υπεριώδεις ακτίνες
Οι πολωτικοί φακοί (polarized) κόβουν πολλές αντανακλάσεις, αλλά δεν προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η UV προστασία είναι επιπλέον χαρακτηριστικό που πρέπει πάντα να το ζητάτε. Αν είστε οδηγός, οι polarized φακοί είναι προτιμότεροι, γιατί καθιστούν την οδήγηση ασφαλέστερη.
- Το κόστος δεν πρέπει είναι κριτήριο επιλογής
Τα γυαλιά ηλίου δε χρειάζεται να είναι πανάκριβα για να προστατεύουν αποτελεσματικά. Υπάρχουν οικονομικώς προσιτά γυαλιά ηλίου, τα οποία εξασφαλίζουν 100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και είναι εξίσου καλά.
Το άρθρο είναι βασισμένο σε οδηγίες της American Academy of Ophthalmology
